幼少期から我慢せざるを得ない環境の中で育ち、
ひとと上手く関われず、自分を上手く表現できないまま、
アトピー性皮膚炎や突発性難聴、対人恐怖症、極度の人間不信、
拒食症・過食嘔吐などを経験しおとなになりました。

日常で積み重なる表現できない想いや我慢は、
健康状態と精神状態の両方に大きく影響しています。

頭でわかってはいても、家族や友人、職場の同僚など、
日々関わるひとたちとの関係を考えてしまったら、
その時々の気持ちのままに、想いのままに、
表現しきれないのも日常です。

傾聴と出会い、傾聴を学ぶようになって、
自分の内側に長い時間をかけて堆積した様々な何かに、
少しずつ、目をむけられるようになりました。

傾聴と出会い、傾聴を学ぶようになって、
自分の内側に長い時間をかけて堆積した様々な何かに、
それぞれカタチがあるのだと気が付き始めました。

何十年の時をかけて堆積した分厚い層は、
玉ねぎの皮を剥くように、時には薄く、厚く、
涙を誘いながら一枚一枚剥がれたりもします。

傾聴を学ぶようになって、
自分の気持ちも聴くようになりました。

剥きたくないときは、剥きません。
見たくないときは、「見たくない私」を認めます。

否定されたり、アドバイスされたり、
貶されたり、そしられたり、比較されたり。
ひとからされて嫌なことは、自分自身にも決してしません。

傾聴は心のヨガです。
伸びにくいところもあれば、動きやすいところもある。

「気持ちに寄り添って、ただ聴かれる」体験で、
肯定も否定もなく心そのままを受けとめられる経験を重ね、
日々の暮らしのなかで生じた癖を整える方法のひとつが
傾聴だと広く認知されてほしいと願います。

日々の暮らしの中で起きる出来事はすべて、
自分へのサインやメッセージなのだと思います。

それらのメッセージを読み解くのに、
傾聴という選択肢もあることをお伝えしています。

「ルセール 菜奈」の傾聴1日講座開催日

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